117 días para el Objetivo

Semana de Adaptación 1 de 2, día 1 de 4

Tipo de Entrene: 30' carrera continua, 5' reposo caminando, 30' carrera continua.

Primer entrene de la semana de adaptación, subiendo 10' respecto a la semana anterior, las sensaciones han sido excelentes y uno de los entrenes más largos.

Próximo Entrene: 30' carrera continua, 5' reposo caminando, 45' carrera continua.